Beber água antes da refeição emagrece
Pesquisa diz que beber água antes das refeições pode ajudar a perder peso. Os participantes da pesquisa, com idades entre 55 e 75 anos, foram divididos em grupos e acompanhados por 12 semanas. Todos fizeram uma dieta de baixas calorias, mas um deles tomou de dois a três copos de água antes das refeições. O resultado mostrou que quem consumiu agua teve redução de dois quilos a mais que os demais grupos.
Pesquisa diz que beber água antes das refeições pode ajudar a perder peso. Os participantes da pesquisa, com idades entre 55 e 75 anos, foram divididos em grupos e acompanhados por 12 semanas. Todos fizeram uma dieta de baixas calorias, mas um deles tomou de dois a três copos de água antes das refeições. O resultado mostrou que quem consumiu agua teve redução de dois quilos a mais que os demais grupos.
Nenhum comentário:
Postar um comentário